Скачать книгу "Ци-Гун терапия" на сайте "Все книги интернета". Раздел Медицина

  Предлагаем нашим посетителям обзор книги "Ци-Гун терапия", автора . Данное произведение принадлежит к разделу литературы "Медицина". На этой страничке Вы можете прочитать первые строки книги "Ци-Гун терапия", и если данное произведение именно то, что искали - тогда можно скачать "Ци-Гун терапия" к себе на ПК и продолжить чтение дома. Если есть ещё произведения автора , тогда их можно увидеть под описанием книги. "Ци-Гун терапия" добавили в нашу Электронную библиотеку 2002-04-06. Скачали книгу автора уже 912 раз. Также Вы можете подобрать себе и другие произведения, принадлежащие разделу "Медицина", для этого выберите нужный раздел из списка. Купить ручку дверную в Самаре. . либхер 500 тонн

 
   

Автор
НазваниеЦи-Гун терапия
РазделМедицина
Размер119596
Файлci-gun.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали912 раз
Краткое описание, вступление:

ть каждый
сустав от поясницы до копчика. Это ключевой момент в усилении
циркуляции внутренней энергии (Пэй-ци). Если поясница не
расслаблена,то энергия (ци) не может опуститься до киноварного
поля (области нижнего дань-тяня) (для выполнения этого
упражнения можно сначала потренироваться, прежде всего
научиться расслаблять только область поясницы.
   6. Втягивание ануса (ти-ган) - заднепроходное отверстие
слегка втянуть вверх, так, чтобы оно не провисало вниз.
   7. Вытягивание спины (ба-бэй) - принять такое
положение,чтобы позвоночник был совершенно свободным
(ненапряженным), прямым, не наклонялся ни вперед, ни назад, ни
в сторону.
   8. Повисание макушки (сюань-дин)- принять такое
положение,чтобы позвонки шеи были совершенно прямыми,как будто
голова висит на нити,присоединенной к точке Бай-хуэй на
макушке(точка находится на пересечении центральной линии с
линией проходящей от кончика одного уха до другого).Необходимо
следить за тем,чтобы голова не отклонялась ни вперед,ни назад,
ни в бок,а также за тем, чтобы при соблюдении правильного
положения головы шея была естественно расслаблена, ни в коем
случае не напряжена.
   9. Изгибание щеки (гоу-сай)-слегка втянуть вовнутрь
нижнюю челюсть так, чтобы она не выступала вперед.
   10. Смыкание губ (хэ-чунь) - губы легко соеденить.
   11. Облизывание языком верхнего неба
(Шэ-ши-шан-э)-кончиком языка легко касаться верхнего
неба,примерно на расстоянии 2-3 фэней(фэнь - 1/10 цуня около
2.5 мм)от корней зубов. Если при указанном положении ощущается
напряженность в мышцах языка,то следует направить язык
вовнутрь или горизонтально. Вобщем,следует принять такое
положение, чтобы язык был расслаблен и ощущался естественно,
не напрягаясь.
   12. Втягивание груди (хань-сюн) - слегка втянуть грудь
так,чтобы не было обычного положения с расправленными плечами.
   13. Вбирание живота (шоу-фу) - нижнюю часть живота слегка
втянуть так, чтобы не было обычного выпячивания живота вперед
и провисания вниз. 

Автор Название Поиск по жанру:

Скачать бесплатно книгу "Ци-Гун терапия" раздела Медицина.


Вместе с этой книгой читают:
Doktor.ru / Контрацепция. Q&A
Амасиаци А. / Ненужное для неучей (средневековый энциклопедический сл
Благов В. / Домашний лечебник
Брегг П. / Чудо голодания
Гинзбург Михаил / Ожирение и метаболический синдром
Готтлиб Адам / Энциклопедия не запрещенных психоактивных средств
Громов В.И. / Здоровая жизнь
Елисеев О.М. / Справочник по оказанию скорой и неотложной помощи
Иванова К. / Принципы и сущность гомеопатического метода лечения
Ильина Светлана / Жизнь в любви
Оставить отзыв
Введите свое имя или НИК.

Введите текст сообщения.
 

Стивен Кинг
Четыре сезона


Четыре времени года – и каждое – кошмарный сон, ставший реальностью.
Весна – и невиновный человек приговорен к пожизненному заключению в тюремном аду, где нет надежды, откуда нет выхода...
Лето – и где-то в крошечном городке медленно сходит с ума тихоня отличник, ставший лучшим учеником нацистского преступника...
Осень – и четверо умирающих от скуки подростков бредут сквозь темный, бесконечный лес, чтобы взглянуть на труп...
Зима – и в загадочном клубе странная женщина рассказывает, как дала жизнь тому, что трудно было назвать ребенком...